Votre coup de pouce pour commencer la journée

Chouchoutez votre intestin avec de bonnes bactéries. ACTIVIA contient des milliards de cultures actives.

Astuce: ajoutez quelques ingrédients riches en fibres ou faites-en un smoothie.

Activez votre esprit et votre corps. Une courte course, quelques exercices de yoga - faites de l'exercice votre routine quotidienne.

Conseil: Prenez-en l'habitude en planifiant une activité et en fixant des horaires.

Éveillez en vous une atmosphère de sérénité et d'équilibre intérieur. Avec cinq minutes d'exercice de respiration méditatif.

Astuce: Asseyez-vous droit pour élargir votre estomac et inspirez et expirez lentement et uniformément.

Dorlotez votre ventre avec un massage doux.

Astuce: commencez en bas à droite et faites des mouvements circulaires vers le centre de votre corps.

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